पुदिना (बाबर) औषधिको रुपमा कसरी प्रयोग गर्ने ?

१. दिनहुँ खानाको साथमा आधा चम्चा पुदिनाको रस वा ५-६ वटा ताजा पुदिनाको पात वा केही मात्रामा यसको अचार खाएमा अपचमा फाइदा हुन्छ ।

२. पेट फुल्ने वा अजीर्ण भएमा पुदिनाको १–२ चम्चा रस केही मात्रामा वीरे नुन राखी ४ गुणा मनतातो पानीमा मिश्रित गरी खाँदा पेट फुल्ने ठिक हुन्छ ।

३. पुदिनाको ताजा वा सुकेको पातलाई चिया, सर्बत, चटनी आदि कुनै न कुनै रूपमा सेवन गरेमा क्यान्सरको सुरु अवस्थामा यसले औषधि जस्तै काम गर्दछ । दिनको १०-१५ वटा ताजा पातलाई थिचेर पानीमा मिलाई मह वा थोरै कागती र नुन मिलाई दिनको २-३ पटक केही महिनासम्म खुवाउन सकिन्छ ।

४. पुदिनाको १० वटा पातलाई २०० ग्राम पानीमा पकाउने र पानी सुकेर चौथाइ भएपछि निकालेर बिहान पिउँदा पेटको दुखाइमा आराम हुन्छ।

५. पुदिनाको पात पानीमा पकाउने र पानी सुकेर चौथाइ भएपछि निकालेर बिहान पिउँदा पेटको दुखाइमा आराम हुनुको साथै दम र खोकीमा फाइदा गर्छ ।

६. घाँटी बढी खसखस भएर खोकी लागेमा पनि यसको प्रयोगले फाइदा पुग्छ ।