चर्को घामबाट घर आएपछि तुरुन्तै नुहाउनु कत्तिको उचित हुन्छ ?
  • CIA Khabar

  • काठमाडाैं– अहिले गर्मी अत्यधिक मात्रामा बढिरहेको छ । अत्यधिक गर्मी मानव छाला र शरीर दुवैको लागि धेरै खतरनाक छ ।

    घामबाट बाहिर निस्केपछि तुरुन्तै नुहाउनु हुँदैन किनभने यसले गर्मीको सम्भावना बढाउँछ । एकै समयमा, मांसपेशीहरूमा कठोरता पनि बढ्छ । त्यसैले घामबाट बाहिर निस्केपछि तुरुन्तै नुहाउने प्रयास नगर्नुहोस् ।

    घामबाट बाहिर आएपछि छायामा केही समय शरीरलाई चिसो राख्ने । बाहिरबाट आए पनि धेरै चिसो पानीले नुहाउनु हुँदैन । यसले छालामा दाग र सुख्खापन निम्त्याउन सक्छ । तातो वा चिसो पानीले छालामा असर गर्छ ।

    घाम लागेपछि तुरुन्तै नुहाउँदा पनि गर्मी र चिसोका कारण रुघाखोकीको समस्या हुन सक्छ ।

    घामबाट घर फर्केको २०–३० मिनेटपछि मात्रै नुहाउनुपर्छ । जसले गर्दा त्यति बेलासम्म शरीर पूर्ण रूपमा चिसो हुन्छ । घामबाट फर्केर  सामान्य पानीले नुहाउनु पर्छ, अन्यथा यसले स्वास्थ्यलाई ठूलो हानि पुर्‍याउन सक्छ ।

  • २० जेष्ठ २०८१, आईतवार १५:२५ प्रकाशित
  • Nabintech
    सम्बन्धित
    images